La colazione è il pasto più importante della giornata...da anni ci sentiamo ripetere questa cosa! E allora mettiamo in pratica le buone intenzioni e rendiamo la colazione anche un momento utile per apportare al nostro organismo ciò che gli occorre...potete modificare gli ingredienti a seconda delle vostre necessità!Noi prepariamo un Muesli utile per facilitare il transito intestinale, foriero di oli essenziali utili per mantenere una pelle elastica, che sia utile anche per la microcircolazione e per evitare le infezioni urinarie... detta così fa senso...ma vi garantiamo che a parte tutto quello che abbiamo scritto è pure buono specie se associato con un buono yogurth bianco...noi usiamo il Mibona Lidl con zucchero di canna...ve lo consigliamo!
Ecco la ricetta:
Mezza confezione di Muesli with fruit and seeds Master Crumble (Lidl)
250 gr. Mirtilli rossi secchi Bio
200 gr. di semi di zucca
250 gr. Mix 4 semi Bio (semi di lino,sesamo,semi di girasole e di zucca)
200 gr. mix frutta secca (cocco,ananas,mango,banana, uva sultanina, papaia,scorza di arancia)
150 gr. nocciole
200 gr. mandorle
250 gr. prugne secche a pezzettoni
Mischiate tutto insieme e conservate in contenitori ermetici! Ogni mattina avrete pronta una dose di salute! Dura lunghissimi periodi anche per 5 mesi!
Ci rivediamo presto...sulle vostre tavole!
Gabriele ed Ombretta
Qui torvate il video per poter osservare il procedimento:
https://www.youtube.com/watch?v=7h0J61VxjW0
Un blog fatto per chi ama l'arte,uno spazio senza orizzonti,il luogo della libertà che, solo l'arte sa dare,il luogo del dire che, solo l'arte sa esprimere,il luogo del capire che, solo l'arte rende semplice!Vivi con l'arte e avrai vissuto davvero! (Arte per Te partecipa la programma di Affiliazione Amazon Europe s.r.l.,un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria,pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it.)
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